Vor 3 Jahren: Unsportlich, Faul und kein Selbstwertgefühl!

Ja die Rede ist von mir! Vor etwa 3 Jahren war auch ich, wie viele andere, unsportlich, faul und hatte genau 0 Selbstwertgefühl und kein Bock auf irgendetwas. Deswegen spreche ich aus Erfahrung wenn ich sage, JEDER kann es schaffen - NIEMALS AUFGEBEN - und von NICHTS kommt NICHTS!

Immer wieder wenn ich Leute motivieren möchte oder sogar mit ihnen trainiere oder stretche höre ich immer solche Anmerkungen wie 'Ja du!' -' Ja mit dir braucht man sich ja nicht vergleichen' .. 'du kannst dich eh in alle Richtungen verbiegen' 'Steffi du bist so org' und noch vieles mehr ... Einerseits sehe ich es als Kompliment, aber ihr lieben, auch ich habe bei 0 begonnen! Auch ich musste hart und lang dafür trainieren! Ich bin kein Mensch der mit diesem Talent auf die Welt gekommen ist, ganz im Gegenteil ich tu mir oft sehr schwer weil ich so patschert bin :D! Ich habe in den letzten Jahren eine totale Veränderung mit meinem Körper und auch mit meiner Seele durchlebt, ich bin aus mir rausgekommen, habe mich und meinem Körper an Grenzen gebracht und bin dadurch stark geworden. Ich weiß jetzt genau, dass man alles schaffen kann wenn man nur etwas dafür tut, auch wenn es anfangs nicht so scheint, und man denkt man schafft es wohl nie, und man sich quasi damit 'abfindet' dass man nicht so sein kann wie andere .. Auch ich kenne diese Gedanken und Gefühle, sogar sehr gut! Ich hätte mir es wohl NIE gedacht und ich hab auch erst spät daran geglaubt, dass ich jemals im Spagat sitze oder einfach nur einen Handspring an der Pole schaffe .. ABER OJA! Es ist möglich ... Was ihr dafür benötigt? WILLENSSTÄRKE und GEDULD! Bei mir hat es erstmals ca. 1,5 Jahre gedauert, bis ich so richtig motiviert war, mein Körper zu ändern und mehr an mir und an meinen Einstellungen (mental) zu arbeiten! Seit Februar 2016, glaube ich alles schaffen zu können, bin motiviert hart für meine Ziele zu arbeiten und habe seit dem auch einiges erreicht!

Es freut mich wenn mir einige Mädels schreiben, ich wäre ein Vorbild für sie - ich hätte mir nie gedacht, dass mir jemand mal sowas schreibt. Und ich sags euch, ich glaube keiner hätte sich das jemals bei mir gedacht! Es haben auch nur wenige an mich geglaubt, als ich erzählte dass ich jetzt Poledance machen möchte und sportlich werden möchte, ich verstehs aber auch, es 'passte' einfach nicht zu mir und meiner damaligen Lebenseinstellung. Ich war auch als Kind nie in einem Verein, beim Ballettunterricht oder sonstiges. Ich war immer nur im Hof, auf Bäumen klettern, Rad fahren usw. Beim Schwimmen war ich immer schon sehr gut, weil ich auf den See von meiner Oma aufgewachsen bin und schon sehr jung alleine Schwimmen konnte. Mit ca. 12 Jahren war ich auch in der Schule beim Sport garnicht so schlecht, es hat mir Spaß gemacht zu Laufen und Volleyball zu spielen, beim Völkerball und Bälle fangen war ich dann eher wieder schlechter :P! Das einzige wo ich immer schon schlecht war, beim Dehnen. JA ich! Ich war grottenschlecht, hab immer geschummelt und musste zufällig beim Dehnen immer aufs Klo :D Ich hatte auch einfach einen falschen Glaubenssatz, ich dachte mir immer Dehnen braucht man nicht, es tut nur weh und bringt genau garnichts. Hmm besser wäre es gewesen hätte ich immer brav mitgedehnt .. Als ich dann mit 15 Jahren fast 30 Kilo zunahm wars natürlich auch mit der Sportlichkeit vorbei! Ich wollte mich nicht mal mehr aus meinem Zimmer bewegen, habe mich fast ein halbes Jahr nur zuhause eingesperrt und habe meinen ganzen Frust und mich hineingefressen. Ich verfall im Selbstmitleid und verstand die Welt nicht mehr. Ich fühlte mich nicht wohl und wollte mich am liebsten mit niemanden mehr treffen. Ein paar Freunde haben mir dann aus diesem Tief wieder rausgeholfen, und ich ging langsam wieder aus meiner Gruft hinaus. Leider sah ich selbst die 30 Kilo nicht wirklich, dafür natürlich alle anderen ... Die Zeit war echt nicht schön, dauerhafte Beleidigungen, immer die Dicke zu sein und nicht mal gscheit mehr ein paar Meter laufen zu können und zu keuchen. Dann noch der Alkohol, ich war ja trotz Übergewicht, in der Phase wo man fortgeht, sauft, schlecht isst und einfach nur Blödsinn macht. Da könnt ich euch jetzt noch Ewig Geschichten erzählen, ich möchte aber um es auf den Punkt zu bringen, einfach sagen, dass ich nie wirklich sportlich war, eine Zeit lang einige Kilos mehr hatte und mich dann garnicht mehr bewegt habe, und auch nicht gesund gelebt habe! Und ich kanns nur nochmal sagen: Genau aus diesem Grund, weil ich eben nicht so aufgewachsen bin, und nicht schon von klein auf Sport gemacht habe und auch ich mehr Kilos hatte: GEBT NIEMALS AUF! Ihr könnt alles aus euch machen! Ihr könnt auch so werden wie ihr es euch erträumt und wie andere vielleicht schon sind! Habt auch diese Ziele vor Augen, das ist gut - ohne Ziel kein Weg! Aber ihr müsst halt einfach euren Arsch bewegen und etwas dafür tun, und nein nicht nur einmal die Woche wenn es euch freut, ihr müsst es REGELMÄßIG tun und eure Lebenseinstellung ändern! Nur dann werdet ihr auch erfolgreich sein und genau dann werdet ihr all eure Ziele erreichen! Ich verspreche es euch! Es wird Jahre dauern, es wird hart, es wird ein sehr langer Weg aber es wird sich LOHNEN!

Vor allem werdet ihr auch aus solchen Zielen und Erfolgen wachsen, ihr werdet selbstbewusster, schätzt euren Körper mehr und lässt euch nichts dummes mehr einreden, weil ihr ja genau wisst, was ihr schafft wenn ihr etwas dafür tut! Dem Ganzen verdanke ich auch meiner Leidenschaft Poledance, dank Poledance bin ich erst zu dieser Motivation und zu diesem Stretching und Sportdrang gekommen. Ich bin gewachsen, stärker und selbstbewusster geworden, ich weiß was mein Körper leistet und wie stark ich mental bin, ich weiß dass man aus seiner Komfortzone heraus gehen muss um Unmögliches zu schaffen, wenn dein Körper und dein Kopf dieses Gefühl erstmal kennt und du erstmals durch harte arbeit etwas schaffst, wirst du zu einer starken Persönlichkeit! Und das war bei mir NIE so! Ich war immer eher zurückgezogen, war oftmals von außen die harte und habe es mir vor anderen Leute nie anmerken lassen, dass es mich verletzt wenn jemand sagt ich wäre dick! Aber ich habe mich auch oft versteckt, als Teenager war es noch nicht so schwierig aber umso älter ich wurde umso weniger wollte ich andere Leute kennenlernen, mit anderen Leuten gar sprechen geschweige denn mit Ihnen gemeinsam ein Partnerstretching machen .... Ich wollte so wenig Leute wie möglich an mich ran lassen, habe mich anderen gegenüber verschlossen ... und warum? Es lag nur an mir und meinen Glaubenssätzen, ich hab nicht an mich geglaubt ... wenn du dich nicht mal selbst ansehen möchtest und nicht mal selbst leiden kannst, wieso sollten es dann andere tun? Und genauso ist es! Man muss sich intensiv mit sich selbst beschäftigen, an sich arbeiten und wachsen und dann kann man alles erreichen! Heute liebe ich es natürlich mit anderen Menschen zu trainieren, zu arbeiten und neue Menschen kennenzulernen, ich möchte viele Menschen motivieren und auch aus diesem Loch holen indem ich lange Zeit war! Die Welt kann so schön sein, man muss sich nur selbst ein bisschen in den Arsch treten und eben aus seiner bequemen Komfortzone heraus treten ...

Ich bin selbst auch noch nicht an meinen obersten Zielen angekommen, ich habe zwar schon einige kleinere Ziele erreicht, und bin jetzt schon sehr stolz darauf aber ich möchte meinen Körper noch mehr an seine Grenzen bringen und noch mehr erreichen und dafür werde ich trainieren und zwar fast täglich und nach einigen Jahren werde ich dann sagen können, ich habe endlich mein Traumziel erreicht und das aus mir gemacht was ich immer schon machen wollte! Und genauso solltet ihr auch denken, glaubt an euch, ihr könnt das!

Kein Mensch fällt als Meister vom Himmel und kann alles schon als Baby. Jeder Mensch muss etwas für seine sportlichen Leistungen tun! Auch die ganz Großen trainieren hart für ihre Erfolge! Aber auch diese Menschen, sind nicht anders als DU! Sie sind auch nur Menschen und keine Zauberer! Man muss einfach aus diesen Modus 'das schaffe ich doch nie' heraustreten, motiviert trainieren, immer dran bleiben und seine mentalen Einstellungen ändern - und dann, auch egal wie lange es dauern sollte, werdet ihr alles schaffen!

Ich nehme immer gerne meinen Spagat als Beispiel, weil es einfach für mich das Unwahrscheinlichste überhaupt war .. Ich war so weit davon entfernt und war beim Dehnen immer total schlecht und mochte es NIE! .. Und jetzt? Ich bin Stretchingsüchtig :D! Durch regelmäßiges Training, fast tägliches Stretching, habe ich es in einen Spagat geschafft und sitze heute sogar in einem Überspagat. Ich konnte davor NOCH NIE einen Spagat, nichtmal annähernd! Für mich war es noch vor 2 Jahren UNMÖGLICH! Hättest du mir damals gesagt, du wirst in 2 Jahren in einem Oversplit sitzen und andere Leute dazu motivieren, hätte ich dich wohl als Gestört dargestellt und dich ausgelacht! Und hätte natürlich NIEMALS daran geglaubt! Bis ich meine Glaubenssätze änderte, mir positiv einredete, das auch ich es schaffen kann und es einfach tat! Manchmal muss man halt einfach TUN anstatt DENKEN! Und genau um das gehts auch beim Training, denk nicht nach ob du willst oder ob du jetzt lieber was anderes machen möchtest, TU ES EINFACH sofort und lass die negativen Gedanken nicht gewinnen!

Und egal bei was, Sport - Abnehmen - Stretching - Beruflich: Ihr müsst eure inneren Gedanken positiv ändern und danach leben! Redet euch nicht schlecht, sondern redet auch positiv zu, habt große unglaubwürdige Ziele vor Augen und bleibt dran!

Macht euer Leben zu etwas ganz besonderen, und seid anders, lebt anders, denkt anders und ihr werdet unglaubliches schaffen! :D

#motivation #ende

Falls ihr nochmal spezielle Motivation sucht habe ich hier noch interessante Blogbeiträge für euch:

- Motivation zum Mitnehmen :)

- Täglich stretchen? Ja oder Nein?

- Meine persönlichen Tipps zum Abnehmen

Und zum Schluss gibts noch ein paar Bilder von früher und von jetzt, have fun :D

Eure Steffi :)